co to znaczy

no miskow pokazales jaki to jestes tryglodyta pewnie nie wiesz co to znaczy ale niezle ze sie przyznales to juz duzo ok konczmy ten temat bo zasyfiacie to. a jeszcze jedno nie idz do teatru bo wstydu narobisz wystarczy ze poczytasz ksiazek pare np abc dobrego wychowania jak znalazl wiem ze sam to wiesz ale tak napisze bo moze tyt. zapomiales [...]

[...] postami?? teraz chyba zobaczyles ze nie miales racji i cos napisales. ja w przeciwienstwie do ciebie nie potrzebuje testoster. dodatkowego .ty dla mnie jestes tryglodyta( i tak pewnie nie wiesz co to znaczy google sprawdz tam moze znajdziesz) i koniec nie pisz wiecej bo to bedzie znaczylo ze mam racje choc i tak mam NIE ZASMIECAJ nara

juz drugi raz nazywasz kogos tryglodyta i radzisz sprawdzic co to znaczy-tak do twojej wiadomosci mowi sie TROGLODYTA no i po raz drugi piszesz ze jesli ktos odpowie to bedziesz mial racje jesli nie jestes niedowartosciowanym szczylem za ktorego cie uwazam to wyprowadz mnie z bledu i napisz cos madrego uzywajac znakow interpunkcyjnych (sprawdz co [...]

wlasnie nie wiem co to znaczy te 1-10 po 300mg bralem tak: 1tydzien 2strzaly prolo 2tydzien 3strzaly prolo 3t 4strzaly prolo 4t 4stzraly prolo 5t 3strzaly prolo 6t 2strzaly prolo i od 4 tygodznia zaczolem co 2 dni 1 winko o co chodzi z tym 1-10 po 500ml????

[...] sie przy nawrocie zaczely problemy :/ (to nie byl moj dzien ale musialem przeplynac te 50m) no i tak w polowie drugiej dlugosci czulem ze jush dalej nie doplyne, ale co to znaczy psychika we freedivingu, powiedzialem sobie ze musze i nie ma takiej opcji zebym sie wynurzyl wczesniej niz na 50. metrze, wiec plynalem ruch za ruchem, ostre [...]

[...] Możesz cwiczyć po HST brzuch w sposób tradycjny, byle bys go ćwiczył na końcu "Po sprawdzenia maxow mam tez strasznie oslabione barki po treningu i napewno bede mial z tym problem podczas kazdego treningu HST." -- co to znaczy osłabione? może wystarczy zmniejszyć intensywnosć, napisz coś wiecej na ten temat to coś wymyślimy :D

a to skubany ja mam 165 i 17lat juz sie chelpilem tym ze jestem najnizszym uzytkownikiem forum ... a tu taki walek ... no lipa tak w ogole to sie nie przejmuj wiem co to znaczy byc takim kurdupelkiem, ale widzialem taki motyw na silowni ze kolo mojego wzrostu tylko koksiarz na******lil typkowi co mial za 190cm, tez napakowany, ale spaslak troche [...]

mógłby to ktos narysowac? bo dalej nie wiem " Lezac z ugietymi nogami przyciagacie miednice do zeber" < co to znaczy, wydaje mi sie ze tak samo co cwiczenie nr 6 z atlasu albo "wznosy zgietcyh kolan w lezeniu na plecach" opisane w ABS-ie, ale to sa chyba zwykle spiecia =/ ja tam nie wiem wlasnie, prosilbym o rysuneczek [...]

[...] tylne aktony wraz z pozostałymi, a nie wiadomo dlaczego, tylne aktony są na innym treningu. V w treningu nóg są aż 3 ćwiczenia na czworogłowe uda, a jedno na dwugłowe. Oraz do treningu nóg należy dodać coś na łydki czyli np. wspiny na palce. VI i co to znaczy na końcu to "PLECY 2-3 ćwiczenia na wyciągu. " bo jakoś nie moge tego pojąć.

[...] proby jak np zakup przez rodzicow sokow ^_^ ale to pryszcz dalo sie przejsc obojetnie pozniej byly swieta i pokusa ciast odmowilem teraz juz zaczynaja sie przymuszenia "zjedz to albo bedziesz glodny" ew "co to znaczy ryz bez smietany?? masz jesc smietane jak kazdy normalny czlowiek" cos sie psuje w panstwie Dunskim ^_^

Witam! Na wstępie chciałbym pzreprosić autora postu o wtrącenie sie... Chodzi mi o to jak mam obliczyć to tętno zeby było odpowiedni Czy musze jakoś przyłożyć palca do tętna i wyczuć tetno czy co nie wiem jak obliczyć żeby bylo OK czyli jakieś cardio max - 220 niewiem tyle zapamiętałem z tego nawet niewiem co to znaczy

[...] dieta trening ok to zrob tydzien albo nawet dwa regeneracji moze to pomoze.Kazdy z nas ma takie dni jak pisali koledzy wyzej ale nie ma sie co zalamywac.Ciepliwosc jest wynagradzana, sam mialem ponad polroczna stagnacje i wiem co to znaczy.Robisz wszystko a efektow nie ma.Moze to cos ci pomoze musisz wyczuc organizm czego potrzebuje.Pozdrawiam.

Z takim podejsciem to mozna wam zyczyc jedynie powodzenia, nie rozumiem co to znaczy rodzice sie nie zgodzili ? co oni maja do tego ? ... nie chce ci sie powiadasz ? heh.....to jak ci sie nie chce to nie rob, twoja strata.

LukaszF co to znaczy ze sie zajade?? Odpuszcze biceps w sobote. A co to za róznica czy zrobie w jeden dzien barki a w drugi nogi niz wszystko to razem. Czy nie lepiej zrobic te treningi 2x1 godzina niz palowac przez 1,5 godziny albo dluzej w jeden dzien??? Prosze o odpowiedz. Dzieki

chart a co to znaczy zwykłe białko - soja to też zwykłe białko tak samo jak serwatka pytasz się czy daje to coś - daje to co powino dawac białko, tyle ze np od serwatki jest gorsze w smaku i dłużej sie trawi, jak również soja nie powinna stanowic wiekszości białka w Twojej diecie - tylko jako uzupełnienie zależy jeszcze czego spodziewasz się po [...]

[...] jest u mnie: mięso, jaja, ryby głównie tuńczyk i nabiał, czy była zbyt mała intensywnoś??? hymm mysle ze nie, jesli sobi nei radziłem z ciężarami w minicyklach -- co to znaczy "dogrzewane"? dogrzewane-- nie czuje spompowania mięśni, "z niektórymi ciężarami podczas cyklu sobie czasem nie radze wiec sobie [...]

[...] kolanem o ławkę poziomą - prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym 3x10 Brzuch kilka serii na proste i kilka na skośne >> co to znaczy?? dobierz konkretne ćwiczenia i serie! Sroda Plecy 1 podciąganie na drążku 4xMAX 2 wiosłowanie sztangą z prog. 12/10/8/8 3 skłony dzień dobry 3x12 4 Sztrugsy ze [...]

Uriel - ale co to znaczy 48/48/4 - B/W/T (bisłka ,wegle ,tłuszcze tak mysle ale co niby tak mało powinienem ich spozywac czy co nie rozumiem tego :>

dzieki a co to znaczy wsioryba a co do t3 to on ma take czerwone tabletki po 50mcg czyli je lamac tak a clen walic 2 tygodnie i potem of i znowu tak to juz wszystko wiem 3.5g bialka hmm no trzeba bendzie dodatkowe wpi kupic ale to sie da oki dzieki

a ja mam pumpinga na dysku zajmuje 633mb no i jeszcze mam jednego filma z arnoldem co trenuje sobie a nazywa sie on "total rebulid" nie wiem co to znaczy bo to po angielsku napisane ale fajowy jest a i wogole trudno zdobyc pumpinga a totala to juz wogole bardzo ciezko jest zdobyc kurde i ja mam te 2 filmy i normalnie fajowo tak je miec i [...]